Думаешь что закрыл дверь

Забыли закрыли дверь или нет?

Подпишитесь пожалуйста на канал и поставьте лайк! Вам не трудно, а мне очень поможет в развитии канала! Всем большое спасибо!

Как часто вы сталкивались с такой ситуацией, когда, уже далеко от своего дома вдруг не могли вспомнить: «Ёлки -палки! А закрыл ли я дверь на замок?» Или (интересно, что обычно эти мысли приходят уже далеко от дома) женщина задумывается: «А выключила ли я утюг из розетки?» Наверняка у вас были такие случаи в жизни. Мы совершаем множество дел в жизни автоматически, совершенно не задумываясь над их содержанием и затем порою не можем вспомнить — закрыли ли дверь, выключили ли утюг, газ, какой-то прибор и так далее. Поэтому, чтобы однажды ваш дом не обокрали из-за незакрытой двери, или чтобы, не дай Бог, ваша квартира не сгорела из-за вашей же халатности, прочитайте эту заметку — она пригодится вам и вашим близким на всю вашу жизнь. И уж точно она по меньшей мере поможет вам научиться жить, не беспокоясь об этих вещах.

На самом деле есть одна очень простая и рабочая психологическая техника, которая позволяет гарантированно не беспокоиться о том, закрыли ли вы дверь, уходя из дома, и выключили ли вы утюг, перед тем как уехать в другой город. Сейчас я вам о ней расскажу. Она элементарна, но очень эффективна и может использоваться во всех подобных случаях, ежедневно.

Эта техника называется мнемонический ключ (или мнемонический замок). Мнемоника — означает «искусство запоминания», «искусство памяти» и так называемые мнемотехники позволяют вам легко и просто запоминать нужные вам сведения. Более того, некоторыми мнемотехниками вы владеете с детства, вы их просто вот именно так никогда не называли. Вспомните, например, школьную «запоминалку» с уроков геометрии: « Биссектриса — это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам» . Вспомнили? Или про «пифагоровы штаны, которые — на все стороны равны». Это частный пример мнемотехники, в образной стихотвороной форме эти приемы позволяют нашей памяти цепко держать какие-то знания в школе.

Вернемся к нашему вопросу: как помнить, что дверь закрыта и всё что нужно выключено? Всё что вам нужно делать, когда вы завершаете какое-то действие, так это, кроме самого этого действия, поставить себе в памяти еще один маркер, еще одну галочку в памяти — «я это сделал». Лучше всего закрывать действие определенной кодовой мелодией, которая предназначена именно и только для данного действия. Например. Я никогда не беспокоюсь о том, не забыл ли я, уходя, закрыть дверь дома, потому что каждый раз, когда я закрываю дверь квартиры на ключ, я в этот самый момент начинаю напевать припев из песни Битлз «Мишель». Если у вас хорошая мышечная, то есть кинестетическая память, то можно, например, щелкнуть пальцами. То есть мы превращаем это действие в так называемый якорь, в особый мгновенный ритуал. То есть фактически я закрываю дверь на два замка — на физический замок, проворачивая ключ, и на мнемонический замок — отмечая у себя в памяти этой напеваемой про себя мелодией, что я дверь закрыл.

Начните использовать этот очень простой прием, начиная с сегодняшнего дня и вы сразу оцените его эффективность. В момент завершения какого-то критически важного действия (ухода из дома, выключения утюга и так далее), всё что вам нужно сделать — так это напеть себе два-три слова из какой-то одной песни. Выберите прямо сейчас одну такую мелодию. Мелодия может быть любая, просто не нужно ее менять и из нее можно использовать 2-3 ноты, несколько слов из припева. Эта песня и станет той кодовой мелодией, тем мнемоническим ключом, на который вы сможете закрывать все определенные автоматические «действия» в вашей жизни, чтобы после не вспоминать в дороге — а закрыли ли вы дверь? Вы больше никогда не будете беспокоиться и тревожиться по этому поводу.

Источник

Боюсь, что не закрыл дверь и не выключил утюг. Что со мной?

Случалось ли с вами такое: вы выходите из дома, закрываете дверь и возвращаетесь, понимая, что забыли проверить выключен ли газ/свет/утюг? Или у вас есть навязчивые действия, которые появляются при волнении и стрессе? Кандидат медицинских наук, врач-психиатр общепсихиатрического отделения №7 Юлия Минакова рассказала корреспонденту «Фонаря», почему возникают такие действия и насколько они могут быть опасными.

Я постоянно боюсь, что забыл выключить дома утюг, а иногда возвращаюсь домой, чтобы проверить, закрыл ли я дверь. Я не болен?

— При стрессе у многих может возникать тревога, навязчивые мысли и действия. Возьмём, например, такую ситуацию: студент перед экзаменом переживает, что он может не сдать предмет, что у него не получится, даже если он хорошо всё выучил. Такие мысли мешают ему сосредоточиться на цели. Для облегчения своего состояния человек придумывает себе какие-либо ритуалы: например, кладёт пять рублей под пятку, — рассказывает Юлия Минакова.

По словам врача-психиатра, некоторые ритуалы в дальнейшем перерастают в привычку. Например, главный редактор «Фонаря», закрывая дверь офиса, обязательно убеждается, что она заперта.

— Возможно, человек испытывает страх: на него возложена ответственность за имущество редакции, он должен контролировать рабочий процесс. Он перепроверяет, всё ли сделал правильно. Даже когда он приобрёл уверенность в своих действиях, у него это действие закрепится как привычка, и он автоматически продолжит проверять, закрыта ли дверь офиса. В этом нет ничего страшного. Если навязчивые действия человека не мешает ни ему, ни окружающим, тогда волноваться не стоит, — добавила Юлия Минакова .

Как могут мешать навязчивые действия?

— Представим, что человек боится цифры 13. Да, есть много суеверных людей, которые с неприязнью относятся к этому числу. Проблемы возникают, когда человек перестраивает жизнь под свой страх. Например, не садится в 13-й автобус. Такие люди могут упустить выгодный контракт или предложение, если в договоре указана цифра 13. Такие навязчивые мысли и действия, причиняющие дискомфорт, показатель обсессивно-компульсивного расстройства ( именно так по-научному называется это заболевание— прим. Ф.).

А есть какие-то физические проявления этого заболевания?

— Приведу пример: вам может не нравится зелёный цвет. Вы будете стараться не носить зелёные вещи. У человека с обсессивно-компульсивным расстройством, который наденет что-то зелёное, возникнет выраженная тревога, предчувствие плохого и вегетативные проявления тревоги: липкий пот, учащённое сердцебиение, позывы на мочеиспускание, головная боль. Эти симптомы должны говорить о том, что человеку нужно обратиться к специалисту.

С чем связано такое заболевание?

— Причины такого расстройства кроются в особенностях характера, психологических травмах. Предрасположенности к компульсивным расстройствам могут способствовать патологические роды, травмы, перенесённые инфекции в детском возрасте. Также факторами, которые могут привести к неврозу навязчивых состояний являются тревожные родители, либо родители, которые требовали каких-то свершений, без учета интересов ребенка. Такой человек вырастает и старается всё контролировать. Так как контролировать всё невозможно, то возникает дезадаптация и симптомы расстройства.

Заболевание возникает и на фоне эмоционального истощения. Человек боится признаться себе, что устал, у него не получается на долгое время сфокусироваться на одном предмете. Отсюда — навязчивые действия и сомнения.

Как я могу понять, что у меня ОКР и мне требуется к специалисту?

— ОКР относится к невротическим расстройствам, при которых присутствует критика к своему состоянию. То есть, человек осознаёт, что у него есть состояние, которое мешает ему жить. Он предпринимает шаги для того, чтобы облегчить его.

Источник

Как запомнить, что закрыли дверь, выключили утюг и плиту, чтобы не возвращаться домой

«Я закрыл дверь? Я выключила утюг? А точно не забыла положить документы?».

Бежишь на работу и вдруг приходит мысль: «О, боже! А вдруг дверь не закрыта? Надо вернуться. Но я уже на полпути. Но что, если не закрыл?! Хорошо. Я вернусь».

И ты вернешься, проверишь. Окажется, все закрыто, как всегда. Есть много стратегий как бороться с ОКР. Я расскажу самую простую и безопасную для самостоятельной работы.

Я дошла до нее когда-то интуитивно. У меня тоже была навязчивая идея по несколько раз проверять дверь. В моем случае это объяснялось криминальным районом и полным отсутствием чувства безопасности в собственном доме. Мне нужно было пару раз подойти и убедиться, что замок закрыт.

Я спросила себя: «Почему я не помню, как закрывала дверь?».

Есть простой механизм функционирования мозга. Он думает изображениями. Например, если вы хотите вспомнить как ходили по горячему песку на пляже, или какая лампа висит у вас на кухне, сначала нужно вызвать этот образ в голове, а потом рассмотреть его с разных сторон.

Итак, какая лампа висит у вас на кухне? Цвет? Форма? Потолок какого цвета? Что стоит под лампой, сбоку? Как включаете ее? Как щелкает выключатель? Что ощущают подушечки пальцев в этот момент? Свет вспыхивает ярко или тускло?

Если не можете вспомнить образ лампы, вы просто не положили ее в свою память. Вас как будто и не было на кухне, у мозга нет доступа к этому фрагменту памяти. Чем вы занимались все эти годы? Делали вид, что присутствуете в жизни, перемещаетесь по дому, готовите. На самом деле вы как тень скользили мимо, пребывая глубоко в своих грезах.

ПОЧЕМУ НЕ ПОМНИТЕ, КАК ЗАКРЫВАЛИ ДВЕРЬ ИЛИ ВЫКЛЮЧАЛИ ПЛИТУ?

Потому что в этот момент прибывали мыслями в печальном прошлом или обнадеживающем будущем. Представляли, как будет на работе, когда встретите коллег или босса. Как доедете по пробкам, как справитесь с критикой, заданием. Обдумывали, что у детей в школе, почему муж нагрубил, как на улице мерзко и т.д.

Вы создали очень много фильмов в своей голове, но ни один из них не записал момент поворота ключа. Вы не видели цвет двери, ее текстуру, не почувствовали прикосновение к металлу, не услышали поворота ключа, запаха и т.д. Любое действие включает все наши чувства и эмоции, но вы не замечаете.

Думая о людях, с которыми общались час назад – вы кладете в голову фрагменты прошлого и проживаете их по кругу, думая о предстоящем событии, создаете теоретические изображения, которые не факт, что наступят именно так.

ЭТО ТО, ЧТО ВИДЯТ ВАШИ ГЛАЗА СЕЙЧАС.

За иллюзией не видно настоящей картинки. Потом вы не можете вспомнить, закрыта ли дверь. Этого опыта у вас нет.

В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ, КОГДА ВЫ УХОДИТЕ ИЗ ДОМА, ОСОЗНАННО ОСТАНОВИТЕСЬ. Не думайте о будущем, не спешите:

1. Посмотрите на свою руку, которая держит ключ, запомните движение в замке. Почувствуйте сопротивление металла, услышьте звук механизма, посчитайте щелчки. Посмотрите на дверь, запомните ее цвет, текстуру, твердость, температуру. Произнесите: «Сейчас я закрываю дверь».

2. Задайте себе вопрос: «Дверь закрыта?». Проверяете: «Закрыто».

Теперь, когда возникнет мысль закрыта ли дверь? Вы сразу увидите изображение этого момента, звук и тактильные ощущения. Потому что вы были там в реальности — внимательные и осознанные. Вы не думали об окружающей среде, а были в ней. Не в мыслях и фантазиях, а в том, что реально делали.

Это можно перенести на всю свою жизнь.

Подумайте, в каких ситуациях вас нет? Что вы не помните о своей жизни?

Быть здесь и сейчас – значит по-настоящему видеть реальность, понимать, что вы делаете и зачем.

Источник

Когда выхожу из дома, возникают мысли: выключил ли свет, закрыл ли я дверь и т.д. Как с этим бороться?

Приходится возвращаться и смотреть, закрыл ли я дверь на замок. В последнее время проверяю по 5 раз. Такое бывает и на работе. Проходят эти мысли через 20-30 минут.

Здравствуйте!
По Вашему описанию это очень похоже на невроз навязчивых состояний. Можно вполне обратиться за психологической помощью.
С уважением, Сасина С.Г.

Услышав ночью подозрительный шум в другой комнате, пойдёте ли проверять, что там? (при условии, что в квартире больше никого нет)

Да, и даже не знаю, к счастью или сожалению привёл один мой случай, когда я решила пойти и посмотреть. Правда, это было не в квартире, а в доме. Одна часть забора из рабицы, поэтому я частенько забываю закрыть калитку, а дверь в дом всегда нараспашку. Значит, смотрю я фильм в час ночи у себя на первом и этаже и понимаю, что кто-то шуршит прямо на кухне, и это не кот, не собака, а именно человек. Беру первое попавшееся — дезодорант, чтобы сразу в глаза брызгать, если что. Выхожу в коридор, а каких-то два мужика поднимаются прямо на второй этаж уже, у меня трясутся руки от страха, я тогда в Господа Бога поверила, лишь бы они меня не заметили, а чертов телефон лежал как раз на втором этаже, ни позвонить, ничего не могу. В общем, как ни странно, ушли они наверх, лестница скрипит, услышат, если пойду за ними. Спряталась за ней, выжидаю, когда спускаться начнут, минут 30 копались по моим вещам. Но вдруг слышу, что открывается чердак, это было моё спасение, как только я поняла, что они там, просто со скоростью Усейна Болта я полетела наверх и заперла на затвор чердак, он как раз с моей стороны закрывался. Они запаниковали сами, наверное, думая, что в доме никого не было, либо спят. Начали биться в пол, пытаться открыть дверь чердака, угрожать, что как только выберутся — убьют меня, но было уже поздно, я звонила в полицию и говорила настолько громко, чтобы они это услышали. В итоге, минут десять я слушала их шаги над собой, но потом они просто разбили окошко на чердаке и выпрыгнули. Ко мне снова ломиться не стали, видимо, ударились больно, я не решилась посмотреть. Хотя и жаль, полиция приехала через 2 минуты после их ухода. Так что, вывод, сходить посмотреть, что шуршит надо, ибо, если действовать аккуратно, можно свести всё к разбитому окну и украденному столовому серебру.

2 0 · Хороший ответ

Зачем жить, если абсолютно ни в чем нет смысла, а придав, все равно это иллюзия, чтобы спастись от бессмысленности?

Если вы начинаете думать о собственной жизни, как о чём-то бесполезном в масштабах реальности, то лучше задайтесь вопросом — не бесполезна ли эта реальность в масштабах вас?

Если чувствуете, что бесполезна и больше в ней ничего не трогает, то вас можно поздравить — вы достигли определённого уровня свободы и теперь для вас начинается самое интересное ) Главное в этой ситуации — суметь чуть-чуть подождать.

3 9 · Хороший ответ

Как побороть лень и улучшить свою жизнь?

Перебарывать лень не нужно. Стоит разобраться, где на самом деле лень, а где то, что мы ошибочно называем ленью.

Настоящая лень весьма полезна, это то, что является «двигателем прогресса». Это лень – нега. Это состояние, когда я принимаю взрослое ответственное решение – сегодня ленюсь. И на самом деле ленюсь. Я, как «овощ» валяюсь на диване, ем не полезные вкусняшки, смотрю сериалы и т.д. И при этом, на ни секунду не виню себя, не стыжу, не думаю о том, как много я могла бы полезного сделать. Эта лень – обнуление, перезагрузка. Именно после такой перезагрузки появляются свежие идеи, совершаются подвиги, разгребаются «авгиевы конюшни». Такую лень, увы, не многие люди себе позволяют, а напрасно.

Чаще всего ленью мы называем страх. Да-да, именно страх. Страхи могут быть самые разные: не получится, не справлюсь, права не имею, не понятны последствия, совершу ошибку и т.д. Интенсивно лениться мы начинаем в преддверии большой работы, серьезных перемен, больших эмоциональных, интеллектуальных и физических вложений, в ситуации выбора. Вспомните экзамены в институте, когда есть 3 дня на подготовку, перед вами стопка книг, сдать очень важно и… одолевает лень. Это страх перед очень большим объемом работы, и/или неудачи.

Если вы находитесь в состоянии такой «лени», проанализируйте, что происходит в вашей жизни в данный момент. Честно поговорите с собой, чего вы на самом деле боитесь. Оформите свои страхи в слова. Когда становится понятно, какова причина лени, становится понятно и что с ней делать.

Удачи вам! И неги!

4 · Хороший ответ

Сижу все время дома, никуда не выхожу. Так длится очень давно, как это исправить?

Ой, у меня такая же проблема. Я фрилансер и даже работаю дома. Соглашусь с предыдущим комментатором: гулять по вечерам одной — это кайф. А если в уши наушники с аудиокнигой — это кайф вдвойне. А еще люблю в соседний город, у нас он недалеко, на Волге (красота) — в кино, потом в парк, в кафешку, а потом на поезде домой — тоже невероятное удовольствие. Там с незнакомыми людьми как то даже общается проще и приятнее.

2 4 · Хороший ответ

Что делать, если вдруг неожиданно к вам в дом зайдет маньяк?

Наложить «кирпичей» и из них построить стену, отгородиться от маньяка так сказать)

В итоге все сводиться к одному. Если вы НЕ проходили специальную подготовку по борьбе с вооружённым противником, то у вас выход один — Бежать. Чем больше шума- тем лучше. Бейте стекла, стучите по дверям соседей, орите, есть возможность запустить сигнализацию? Отлично, действуйте! Бегите в людное место и вызывайте полицию по ходу. Вступайте в конфронтацию, если вариантов больше не осталось. Маньяк изначально шел убивать, загнанные в угол вы тоже будете предельно жестоки.

Если вы обучены как вести себя в подобной ситуации, то вы знаете что делать.)

1 0 · Хороший ответ

Читайте также

Что делать, если постоянно переживаешь «выключил утюг или нет»,даже когда его не включал ?

1 · 4 ответа · Психология

Как избавиться от паранойи в виде: проверки закрытой квартиры,выключенных э.приборов, чувства вины от чего то скрытого, не сказанного ?

4 · 6 ответов · Психология

Как быть, если не хочется выходить из дома?

2 · 3 ответа · Психология

Мне кажется, за мной следят, дома установленны скрытые камеры и у всех заговор против меня. Это болезнь или это вправду так?

1 · 5 ответов · Психология

Вы верите в силу мысли? Есть ли примеры из жизни,что это работает?

5 · 6 ответов · Психология

По описанию похоже на манию преследования, но я не психотерапевт. wikipedia.org

Советую не ждать ответа тут, а просто найти психотерапевта и проконсультироваться с ним.

Знаете, как только это не обзывали: материализация, визуализация, самопрограммирование, сигналы в космос, рассматривают явление и как духовную практику, и как ведовство и ведьмовство, и с точки зрения психологии, и даже науки. (почитайте об эксперименте Отто Шумана)

Суть одна — это работает.

Самое простое объяснение на поверхности: вы постоянно думаете о предмете, объекте, цели, держите это в голове, а значит — так или иначе, стремитесь к этому, и хоть что-то для приближения-достижения будете предпринимать. Понятное дело, что одними думами тут не обойдется.

Существуют различные ритуалы, направленные на притяжение желаемого, как житейские (так называемая доска визуализации), так и магические (но тут уже на любителя).

Есть результаты таких практик, которые можно объяснить логически, но в моей жизни случались истории довольно странные и малообъяснимые с точки зрения логики. Долгое время находясь в одиночестве, без отношений, чисто \»ради эксперимента\» пробовала \»притянуть\» в свою жизнь выдуманный образ будущего спутника, продуманный до мельчайших деталей (разрез глаз, вкус, род деятельности, навыки, черты характера, цвет волос, отношения в семье, увлечения, я даже нарисовала силуэт, цвет волос, их длина, перстни на обоих руках). Никаких ритуалов и прочей ерунды, помимо самого намерения и частых размышлений не проводилось.

Через полгода, когда я уже забыла об этом, ко мне в дверь буквально стучится оно. Когда открыла, хотелось закричать и захлопнуть дверь — но подключить интернет хотелось больше.

Хотите верьте, хотите нет, но скажите, какова вероятность того, что ко мне чисто случайно заглянул русскоговорящий, черноволосый, кучерявый полуцыган с синими прядями, четырьмя кольцами и прочим, до последнего процента совпадающим с \»надуманным\» комплектом базовых характеристик?

скептикам — просьба воспринимать как забавную житейскую байку, знающим — объяснить, что за чертовщина)

«,»positiveVotes»:14,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»114588″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»117804″,»updated»:»2016-06-01T22:25:48.730173+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:-5,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2016-06-01T22:25:48.730173+00:00″,»plainText»:»Знаете, как только это не обзывали: материализация, визуализация, самопрограммирование, сигналы в космос, рассматривают явление и как духовную практику, и как ведовство и ведьмовство, и с точки зрения психологии, и даже науки. (почитайте об эксперименте Отто Шумана)\nСуть одна — это работает.\nСамое простое объяснение на поверхности: вы постоянно думаете о предмете, объекте, цели, держите это в голове, а значит — так или иначе, стремитесь к этому, и хоть что-то для приближения-достижения будете предпринимать. Понятное дело, что одними думами тут не обойдется.\nСуществуют различные ритуалы, направленные на притяжение желаемого, как житейские (так называемая доска визуализации), так и магические (но тут уже на любителя).\nЕсть результаты таких практик, которые можно объяснить логически, но в моей жизни случались истории довольно странные и малообъяснимые с точки зрения логики. Долгое время находясь в одиночестве, без отношений, чисто \»ради эксперимента\» пробовала \»притянуть\» в свою жизнь выдуманный образ будущего спутника, продуманный до мельчайших деталей (разрез глаз, вкус, род деятельности, навыки, черты характера, цвет волос, отношения в семье, увлечения, я даже нарисовала силуэт, цвет волос, их длина, перстни на обоих руках). Никаких ритуалов и прочей ерунды, помимо самого намерения и частых размышлений не проводилось.\nЧерез полгода, когда я уже забыла об этом, ко мне в дверь буквально стучится оно. Когда открыла, хотелось закричать и захлопнуть дверь — но подключить интернет хотелось больше.\nХотите верьте, хотите нет, но скажите, какова вероятность того, что ко мне чисто случайно заглянул русскоговорящий, черноволосый, кучерявый полуцыган с синими прядями, четырьмя кольцами и прочим, до последнего процента совпадающим с \»надуманным\» комплектом базовых характеристик?\nскептикам — просьба воспринимать как забавную житейскую байку, знающим — объяснить, что за чертовщина)»,»commentsCount»:3,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»160713″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Говорят, фотографировать перед уходом выключенный утюг/закрытую дверь/выключенный газ/закрытое окно/etc. помогает. Потом, когда переживаешь по этому поводу, открываешь галерею фотографий, облегчённо выдыхаешь и вытираешь пот со лба, как в мультиках.","viewsCount":4427,"quality":3,"id":"160713","isThequestion":true,"votes":7,"formattedText":"

Говорят, фотографировать перед уходом выключенный утюг/закрытую дверь/выключенный газ/закрытое окно/etc. помогает. Потом, когда переживаешь по этому поводу, открываешь галерею фотографий, облегчённо выдыхаешь и вытираешь пот со лба, как в мультиках.

Да, и даже не знаю, к счастью или сожалению привёл один мой случай, когда я решила пойти и посмотреть. Правда, это было не в квартире, а в доме. Одна часть забора из рабицы, поэтому я частенько забываю закрыть калитку, а дверь в дом всегда нараспашку. Значит, смотрю я фильм в час ночи у себя на первом и этаже и понимаю, что кто-то шуршит прямо на кухне, и это не кот, не собака, а именно человек. Беру первое попавшееся — дезодорант, чтобы сразу в глаза брызгать, если что. Выхожу в коридор, а каких-то два мужика поднимаются прямо на второй этаж уже, у меня трясутся руки от страха, я тогда в Господа Бога поверила, лишь бы они меня не заметили, а чертов телефон лежал как раз на втором этаже, ни позвонить, ничего не могу. В общем, как ни странно, ушли они наверх, лестница скрипит, услышат, если пойду за ними. Спряталась за ней, выжидаю, когда спускаться начнут, минут 30 копались по моим вещам. Но вдруг слышу, что открывается чердак, это было моё спасение, как только я поняла, что они там, просто со скоростью Усейна Болта я полетела наверх и заперла на затвор чердак, он как раз с моей стороны закрывался. Они запаниковали сами, наверное, думая, что в доме никого не было, либо спят. Начали биться в пол, пытаться открыть дверь чердака, угрожать, что как только выберутся — убьют меня, но было уже поздно, я звонила в полицию и говорила настолько громко, чтобы они это услышали. В итоге, минут десять я слушала их шаги над собой, но потом они просто разбили окошко на чердаке и выпрыгнули. Ко мне снова ломиться не стали, видимо, ударились больно, я не решилась посмотреть. Хотя и жаль, полиция приехала через 2 минуты после их ухода. Так что, вывод, сходить посмотреть, что шуршит надо, ибо, если действовать аккуратно, можно свести всё к разбитому окну и украденному столовому серебру.

«,»positiveVotes»:20,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»42112″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»110968″,»updated»:»2016-07-02T23:00:11.883388+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2016-07-02T22:57:48.967947+00:00″,»plainText»:»Да, и даже не знаю, к счастью или сожалению привёл один мой случай, когда я решила пойти и посмотреть. Правда, это было не в квартире, а в доме. Одна часть забора из рабицы, поэтому я частенько забываю закрыть калитку, а дверь в дом всегда нараспашку. Значит, смотрю я фильм в час ночи у себя на первом и этаже и понимаю, что кто-то шуршит прямо на кухне, и это не кот, не собака, а именно человек. Беру первое попавшееся — дезодорант, чтобы сразу в глаза брызгать, если что. Выхожу в коридор, а каких-то два мужика поднимаются прямо на второй этаж уже, у меня трясутся руки от страха, я тогда в Господа Бога поверила, лишь бы они меня не заметили, а чертов телефон лежал как раз на втором этаже, ни позвонить, ничего не могу. В общем, как ни странно, ушли они наверх, лестница скрипит, услышат, если пойду за ними. Спряталась за ней, выжидаю, когда спускаться начнут, минут 30 копались по моим вещам. Но вдруг слышу, что открывается чердак, это было моё спасение, как только я поняла, что они там, просто со скоростью Усейна Болта я полетела наверх и заперла на затвор чердак, он как раз с моей стороны закрывался. Они запаниковали сами, наверное, думая, что в доме никого не было, либо спят. Начали биться в пол, пытаться открыть дверь чердака, угрожать, что как только выберутся — убьют меня, но было уже поздно, я звонила в полицию и говорила настолько громко, чтобы они это услышали. В итоге, минут десять я слушала их шаги над собой, но потом они просто разбили окошко на чердаке и выпрыгнули. Ко мне снова ломиться не стали, видимо, ударились больно, я не решилась посмотреть. Хотя и жаль, полиция приехала через 2 минуты после их ухода. Так что, вывод, сходить посмотреть, что шуршит надо, ибо, если действовать аккуратно, можно свести всё к разбитому окну и украденному столовому серебру.»,»commentsCount»:null,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»221444″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Наложить \"кирпичей\" и из них построить стену, отгородиться от маньяка так сказать)\n\nВ итоге все сводиться к одному. Если вы НЕ проходили специальную подготовку по борьбе с вооружённым противником, то у вас выход один - Бежать. Чем больше шума- тем лучше. Бейте стекла, стучите по дверям соседей, орите, есть возможность запустить сигнализацию? Отлично, действуйте! Бегите в людное место и вызывайте полицию по ходу. Вступайте в конфронтацию, если вариантов больше не осталось. Маньяк изначально шел убивать, загнанные в угол вы тоже будете предельно жестоки. \n\nЕсли вы обучены как вести себя в подобной ситуации, то вы знаете что делать.)","viewsCount":6000,"quality":3,"id":"221444","isThequestion":true,"votes":8,"formattedText":"

Наложить \»кирпичей\» и из них построить стену, отгородиться от маньяка так сказать)

В итоге все сводиться к одному. Если вы НЕ проходили специальную подготовку по борьбе с вооружённым противником, то у вас выход один — Бежать. Чем больше шума- тем лучше. Бейте стекла, стучите по дверям соседей, орите, есть возможность запустить сигнализацию? Отлично, действуйте! Бегите в людное место и вызывайте полицию по ходу. Вступайте в конфронтацию, если вариантов больше не осталось. Маньяк изначально шел убивать, загнанные в угол вы тоже будете предельно жестоки.

Если вы обучены как вести себя в подобной ситуации, то вы знаете что делать.)

«,»positiveVotes»:10,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»83577″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»153885″,»updated»:»2016-08-29T14:59:40.008226+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:-2,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:true,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2016-08-29T14:57:02.810153+00:00″,»plainText»:»Наложить \»кирпичей\» и из них построить стену, отгородиться от маньяка так сказать)\nВ итоге все сводиться к одному. Если вы НЕ проходили специальную подготовку по борьбе с вооружённым противником, то у вас выход один — Бежать. Чем больше шума- тем лучше. Бейте стекла, стучите по дверям соседей, орите, есть возможность запустить сигнализацию? Отлично, действуйте! Бегите в людное место и вызывайте полицию по ходу. Вступайте в конфронтацию, если вариантов больше не осталось. Маньяк изначально шел убивать, загнанные в угол вы тоже будете предельно жестоки. \nЕсли вы обучены как вести себя в подобной ситуации, то вы знаете что делать.)»,»commentsCount»:null,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»254945″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Раньше была такая же проблема \"А вдруг квартиру не закрыла?\", \"а вдруг газ не выключила и каша на плите осталась\". И один друг посоветовал мне все фотографировать перед тем как выйти из дома. Т.е. сфоткать, что это, это и это выключено и сделано.","viewsCount":2445,"quality":3,"id":"254945","isThequestion":true,"votes":6,"formattedText":"

Раньше была такая же проблема \»А вдруг квартиру не закрыла?\», \»а вдруг газ не выключила и каша на плите осталась\». И один друг посоветовал мне все фотографировать перед тем как выйти из дома. Т.е. сфоткать, что это, это и это выключено и сделано.

«,»positiveVotes»:6,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»158881″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»174933″,»updated»:»2016-10-23T10:13:02.145404+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2016-10-23T10:13:02.145404+00:00″,»plainText»:»Раньше была такая же проблема \»А вдруг квартиру не закрыла?\», \»а вдруг газ не выключила и каша на плите осталась\». И один друг посоветовал мне все фотографировать перед тем как выйти из дома. Т.е. сфоткать, что это, это и это выключено и сделано.»,»commentsCount»:null,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»ec053962-d202-4d1d-8735-bd41bce662f7″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Здравствуйте! \nПо Вашему описанию это очень похоже на невроз навязчивых состояний. Можно вполне обратиться за психологической помощью.\nС уважением, Сасина С.Г.","viewsCount":305,"quality":3,"id":"ec053962-d202-4d1d-8735-bd41bce662f7","isThequestion":null,"votes":0,"formattedText":"

Здравствуйте!
По Вашему описанию это очень похоже на невроз навязчивых состояний. Можно вполне обратиться за психологической помощью.
С уважением, Сасина С.Г.

«,»positiveVotes»:0,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»17ad219b-5ae0-5278-a1d6-abbea603e50b»,»writer»:»78ac656f-a598-5d96-9923-7e677f8627d5″,»invalidVerificationsCount»:null,»commentTopics»:[«all»],»firstUserAnswer»:true,»questionId»:»107b1da2-194d-4c73-a87c-f840a51a3e9e»,»updated»:»2020-07-27T15:01:43.109515+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:0,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2020-07-27T15:01:43.109493+00:00″,»plainText»:»Здравствуйте! \nПо Вашему описанию это очень похоже на невроз навязчивых состояний. Можно вполне обратиться за психологической помощью.\nС уважением, Сасина С.Г.»,»commentsCount»:0,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»9783f80d-01e0-4184-86fd-9a4e12d612d0″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Нежелание выходить из дома, это следствие. \n\nА причина в том, что все ваши важные потребности вполне удовлетворяются не покидая жилища. Активность людей идет за вектором их потребностей. Причем настоящих, а не тех, что люди часто сами себе придумывают.","viewsCount":13741,"quality":3,"id":"9783f80d-01e0-4184-86fd-9a4e12d612d0","isThequestion":null,"votes":12,"formattedText":"

Нежелание выходить из дома, это следствие.

А причина в том, что все ваши важные потребности вполне удовлетворяются не покидая жилища. Активность людей идет за вектором их потребностей. Причем настоящих, а не тех, что люди часто сами себе придумывают.

«,»positiveVotes»:12,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»940fe4bf-32c4-51ad-9360-a03c4d39ca69″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»c4bf7677-1c55-f2e9-a280-dcc01963a013″,»updated»:»2020-05-12T22:24:52.107754+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2020-05-12T22:24:52.107731+00:00″,»plainText»:»Нежелание выходить из дома, это следствие. \nА причина в том, что все ваши важные потребности вполне удовлетворяются не покидая жилища. Активность людей идет за вектором их потребностей. Причем настоящих, а не тех, что люди часто сами себе придумывают.»,»commentsCount»:1,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»141e1a87-1451-4a69-8780-7eaeed41e0eb»:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Если вы начинаете думать о собственной жизни, как о чём-то бесполезном в масштабах реальности, то лучше задайтесь вопросом - не бесполезна ли эта реальность в масштабах вас? \n\nЕсли чувствуете, что бесполезна и больше в ней ничего не трогает, то вас можно поздравить - вы достигли определённого уровня свободы и теперь для вас начинается самое интересное ) Главное в этой ситуации - суметь чуть-чуть подождать.","viewsCount":18632,"quality":3,"id":"141e1a87-1451-4a69-8780-7eaeed41e0eb","isThequestion":null,"votes":37,"formattedText":"

Если вы начинаете думать о собственной жизни, как о чём-то бесполезном в масштабах реальности, то лучше задайтесь вопросом — не бесполезна ли эта реальность в масштабах вас?

Если чувствуете, что бесполезна и больше в ней ничего не трогает, то вас можно поздравить — вы достигли определённого уровня свободы и теперь для вас начинается самое интересное ) Главное в этой ситуации — суметь чуть-чуть подождать.

Перебарывать лень не нужно. Стоит разобраться, где на самом деле лень, а где то, что мы ошибочно называем ленью.

Настоящая лень весьма полезна, это то, что является «двигателем прогресса». Это лень – нега. Это состояние, когда я принимаю взрослое ответственное решение – сегодня ленюсь. И на самом деле ленюсь. Я, как «овощ» валяюсь на диване, ем не полезные вкусняшки, смотрю сериалы и т.д. И при этом, на ни секунду не виню себя, не стыжу, не думаю о том, как много я могла бы полезного сделать. Эта лень – обнуление, перезагрузка. Именно после такой перезагрузки появляются свежие идеи, совершаются подвиги, разгребаются «авгиевы конюшни». Такую лень, увы, не многие люди себе позволяют, а напрасно.

Чаще всего ленью мы называем страх. Да-да, именно страх. Страхи могут быть самые разные: не получится, не справлюсь, права не имею, не понятны последствия, совершу ошибку и т.д. Интенсивно лениться мы начинаем в преддверии большой работы, серьезных перемен, больших эмоциональных, интеллектуальных и физических вложений, в ситуации выбора. Вспомните экзамены в институте, когда есть 3 дня на подготовку, перед вами стопка книг, сдать очень важно и… одолевает лень. Это страх перед очень большим объемом работы, и/или неудачи.

Если вы находитесь в состоянии такой «лени», проанализируйте, что происходит в вашей жизни в данный момент. Честно поговорите с собой, чего вы на самом деле боитесь. Оформите свои страхи в слова. Когда становится понятно, какова причина лени, становится понятно и что с ней делать.

Удачи вам! И неги!

«,»positiveVotes»:4,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»35e5ee7c-8a70-52b1-b8af-2576906e1692″,»invalidVerificationsCount»:0,»commentTopics»:[«all»],»questionId»:»873e8f08-b9f8-4582-ac90-6f18259f18e1″,»updated»:»2020-11-23T16:41:32.203829+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:0,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:0,»subscribed»:false,»created»:»2020-11-23T16:36:39.297953+00:00″,»plainText»:»Перебарывать лень не нужно. Стоит разобраться, где на самом деле лень, а где то, что мы ошибочно называем ленью. \nНастоящая лень весьма полезна, это то, что является «двигателем прогресса». Это лень – нега. Это состояние, когда я принимаю взрослое ответственное решение – сегодня ленюсь. И на самом деле ленюсь. Я, как «овощ» валяюсь на диване, ем не полезные вкусняшки, смотрю сериалы и т.д. И при этом, на ни секунду не виню себя, не стыжу, не думаю о том, как много я могла бы полезного сделать. Эта лень – обнуление, перезагрузка. Именно после такой перезагрузки появляются свежие идеи, совершаются подвиги, разгребаются «авгиевы конюшни». Такую лень, увы, не многие люди себе позволяют, а напрасно. \nЧаще всего ленью мы называем страх. Да-да, именно страх. Страхи могут быть самые разные: не получится, не справлюсь, права не имею, не понятны последствия, совершу ошибку и т.д. Интенсивно лениться мы начинаем в преддверии большой работы, серьезных перемен, больших эмоциональных, интеллектуальных и физических вложений, в ситуации выбора. Вспомните экзамены в институте, когда есть 3 дня на подготовку, перед вами стопка книг, сдать очень важно и… одолевает лень. Это страх перед очень большим объемом работы, и/или неудачи. \nЕсли вы находитесь в состоянии такой «лени», проанализируйте, что происходит в вашей жизни в данный момент. Честно поговорите с собой, чего вы на самом деле боитесь. Оформите свои страхи в слова. Когда становится понятно, какова причина лени, становится понятно и что с ней делать. \nПодробнее можно посмотреть мое видео \»Сомнения и страхи\» https://www.youtube.com/watch?v=J6IPIZTwcGQ&t=40s и почитать на курсе Счастливая жизнь https://xn--80afenbcqxbecsgkp1b5m.xn--p1ai/%D0%A1%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8/\nУдачи вам! И неги!»,»commentsCount»:0,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»eaaf24e5-1e29-489b-80e4-04af7066ef21″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Ой, у меня такая же проблема. Я фрилансер и даже работаю дома. Соглашусь с предыдущим комментатором: гулять по вечерам одной - это кайф. А если в уши наушники с аудиокнигой - это кайф вдвойне. А еще люблю в соседний город, у нас он недалеко, на Волге (красота) - в кино, потом в парк, в кафешку, а потом на поезде домой - тоже невероятное удовольствие. Там с незнакомыми людьми как то даже общается проще и приятнее. ","viewsCount":18509,"quality":4,"id":"eaaf24e5-1e29-489b-80e4-04af7066ef21","isThequestion":null,"votes":17,"formattedText":"

Ой, у меня такая же проблема. Я фрилансер и даже работаю дома. Соглашусь с предыдущим комментатором: гулять по вечерам одной — это кайф. А если в уши наушники с аудиокнигой — это кайф вдвойне. А еще люблю в соседний город, у нас он недалеко, на Волге (красота) — в кино, потом в парк, в кафешку, а потом на поезде домой — тоже невероятное удовольствие. Там с незнакомыми людьми как то даже общается проще и приятнее.

Приходится возвращаться и смотреть, закрыл ли я дверь на замок. В последнее время проверяю по 5 раз. Такое бывает и на работе. Проходят эти мысли через 20-30 минут.

Источник